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【合理膳食】合理膳食的基本原则.

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解决时间 2021-02-07 04:43
  • 提问者网友:我是女神我骄傲
  • 2021-02-06 05:33
【合理膳食】合理膳食的基本原则.
最佳答案
  • 五星知识达人网友:第幾種人
  • 2021-02-06 06:30
【答案】 《中国居民膳食指南》中,阐述的基本原则有10条:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过量,天天运动,保持健康体7.三餐分配要合理,零食要适当8.每天足量饮水,合理选择饮料9.如饮酒应限量;10.吃新鲜卫生的食物.
  故答案为:1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类;3.每天吃奶类、大豆或其制品;4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食6.食不过量,天天运动,保持健康体7.三餐分配要合理,零食要适当8.每天足量饮水,合理选择饮料9.如饮酒应限量;10.吃新鲜卫生的食物.
【问题解析】
一般人群膳食指南共有10条,适合于6岁以上的正常人群.这十条是 1.食物多样,谷类为主,粗细搭配 2.多吃蔬菜水果和薯类 3.每天吃奶类、大豆或其制品 4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6.食不过量,天天运动,保持健康体重 7.三餐分配要合理,零食要适当 8.每天足量饮水,合理选择饮料 9.如饮酒应限量 10.吃新鲜卫生的食物 名师点评 本题考点 注意合理营养. 考点点评 此题新颖,能指导大家的生活.
【本题考点】
注意合理营养. 考点点评 此题新颖,能指导大家的生活.
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  • 1楼网友:妄饮晩冬酒
  • 2021-02-06 07:52
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