一天做一百个俯卧撑会怎样

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-24 22:39

提问者网友：精神病院里
2021-11-24 01:31

一天做一百个俯卧撑会怎样

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-11-24 02:11

俯卧撑是锻炼胸肌的一种动作，练胸肌肱三头肌三角肌
一口气一百个算非常厉害的，但是如果一天才做100个太少了，如果1天只有100个那么坚持3个月会开始有胸肌的轮廓，6个月开始有形状 1年完全成型
如果真的可以一口气100个的话，而且动作标准，注意动作不标准的话做再多也没用，那么建议每天分3组做 1组100个。练得越多对肌肉的刺激越大

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1楼网友：玩世
2021-11-24 05:07

强身健体，肌肉

2楼网友：雪起风沙痕
2021-11-24 04:17

如果刚锻炼最好不要追答一定要多分段做

3楼网友：青灯有味
2021-11-24 03:34

手臂会练出肌肉！也会粗

4楼网友：冷風如刀
2021-11-24 03:28

强身健体。对身体好啊。还可以有肌肉额

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