怎样能改掉懒惰的个性啊

我很懒 只要整天可以坐着就好 睡觉也很好 特别的懒虫 什么事都完成不了 怎么该该这个本性啊

白天要有事可做不能懒散。

晚上要强迫自己早睡尽量在22：00~23：00睡觉睡觉时要静下心来认真睡不能胡思乱想告诉自己明天我还要早期呢。

早上把铃声定在提前10分钟（比如6：00起床就定在5：50）这样经过自己几分钟调整挣扎自己6：00就能起来了。（铃声旁边可以放一盆凉水用凉毛巾擦脸可以让自己清醒。

每天锻炼最少30分钟。提高学习睡眠效率

起床之后要把被子晚上盖得那一面翻过来敞开。赶紧穿好衣服。

现在是冬天还可以把门窗打开，让冷空气进入家里。这样就清醒了。

我就是这样做的效果蛮好的。

最后就是持之以恒了

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