情绪很容易受外界影响，老是胡思乱想该怎么办

有些时候想的一些事情要写下来才不会那么担忧，心里有一点点事不会去排解，比如早上因为一点小事情到中午可能都还不能释怀。。我该怎么办？

老是会想太多，有些事以后会发生但是现在暂时还没发生，我有时候想着想着计划以后遇到了怎么处理，其实一点点小事在我身上都变成大事了。我该怎么办

我很烦恼

这说好听了叫【小资】……说难听了就是【矫情】

分散一下自己的注意力吧……

想一件事之前……琢磨一下他到底值不值得你如此绞尽脑汁

其实……你这也算是轻度的心里压抑……找的知己聊聊天……说不定能好一些

相信自己……未来是光明的……前途是无量的……有什么好担忧的呢？

闲暇的时候做一些自己感兴趣的事情……充实自己……

人生绝对不是黑暗的

祝你好运

恐怕是强迫症

计较的太多 看的太重 ，凡事看开点，没有必要因为一件小事情把心情搞坏，那不值得

对自己要求太高对别人和外界要求也会很多，最重要的先从自身看看。

一定自己调节一下~

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