冬季减肥可一到了晚上就非常非常饿，该怎么办？

不吃硬饿行吗?

喝水吧。实在不行就吃水果。冬天的确饿的快啊……

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减肥也要看人了，每个人的体制都不一样，所以你要适可而止，其实一个美丽的女人就是应该一辈子都减肥的，把它当做一项自己的事业，不要太瘦，不要病态，我们只要健康美，所以我服用中药制剂的“美姿减肥胶囊”从160斤减到110斤，轻轻松松，两年过去了都没有反弹，靶向祛除腰腹多余的脂肪。“美姿减肥胶囊””倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取百合，决明子荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果更好、品质更可靠。你可以做个了解。 参考资料：www.29jf.com 你可以去他们官网看看

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走， 或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车 加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的，也可以去试试，www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

由于冬天还冷，人会消耗许多能量保持体温，所以一定要定时定量的吃饭，不要为了减肥少吃或不吃，饭后做散步等适量的运动，即可帮助多余热量的排出，达到减肥效果又不会觉得饿的很快，保证身体健康。

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