为什么剧烈运动后不想吃饭？

剧烈运动后为什么不想吃饭？

那是因为运动后体内温度高，体内的有关的食欲酶活性低，所以不想吃饭罗

因为口干

血液正在高速循环，没有多余的可供胃肠道使用！

因为不想吃 就不吃

剧烈的体育锻炼后不想吃饭，是由于运动时交感神经兴奋加强，抑制了消化系统的活动。同时在运动时，血液比较集中地供应了运动器官的需要，从而减少了对腹腔内各消化器官的血液供应。加之剧烈运动人体内的氯化钠（盐分）随汗大量排出，影响了人体内正常的新陈代谢。以上几方面因素，使得胃肠道的蠕动减弱，使各种消化腺的分泌都大大减少，导致消化功能降低和消化吸收过程减慢。它需在运动结束后经一段休息时间才能恢复常态，而且运动愈剧烈，持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长时间才能恢复。因此，在剧烈运动后，不想立即吃饭是很自然的生理现象。 那么，运动后不想吃怎么办？可采取以下措施： （1）运动后做好整理放松活动，加速身体机能的恢复和消除疲劳。 （2）运动后适当喝一点淡盐开水，能起到调节身体新陈代谢和食欲的作用。 （3）运动结束后休息20-30分钟，进行洗脸，更换汗湿衣服或温水浴，按摩等，待身体恢复常态后，消化器官和有关系统的功能转移到需要摄取食物时，再去进餐就有食欲可以吃得下饭了。

记住呦.

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息