身体累心也累，要用什么方法才能解决？

身体累心也累，要用什么方法才能解决？

心如果真的是很累的话，那你一定要好好调节，要不然你整个人都会完蛋的

找出你为什么会出现这种状况？

让自己身心 变得轻松、没有压力等， 去海边或找个没人的地方 放宽心 大声的喊，把一部分的压力释放出来

找可以谈心的朋友聊聊天 这也是一种放松、发泄的一种

自己一个人可以出去散散步

不愉快的事就会很快的过去的，迎接新的一天就会很快的到来

好好的睡一觉吧？

学习是很辛苦的。但是无论是主动还是被动的都还是要走下去的。

好好的休息下吧，找个时间把一切抛开，

放纵一下自己，也未曾不可

告诉你吧。。。你就躺在床上。。。听轻音乐。。。一定要轻。。。不要摇滚的。。。带有鼓声的也不要。。。

和心脏一起跳动。。。你会更紧张。。。更累。。。

建议你去找北欧女神里的背景音乐。。。有几个很柔的。。。听着听着就睡着了。。。第二天起来特别舒服。。。

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