四个月瘦50斤正常吗？

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解决时间 2021-03-26 23:35

提问者网友：且恨且铭记
2021-03-26 20:14

四个月瘦50斤正常吗？

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-03-26 21:37

建议：1、加强锻炼，每天跑10-20公里，天天不管去哪儿都骑车出行。
2、减少含糖饮料的摄取，只喝白开水
3、吃上多吃蔬菜和瘦肉，淀粉少吃，肥肉少吃。
4、早餐必吃，午餐吃好，晚餐不吃或只喝点稀饭。
如果你能作到并坚持，每天都要作到，不用四个月，三个月就够了。因为以你现在的身高体重确实重了，先期很好减的，因为这时主要以排水（汗）为主，前一个月减个二十斤一点问题没有。后两个月也就十几斤，因为这时以消耗脂肪为主了。
我一朋友220斤，每天上下班骑车，合计大约有25-35公里，一个月减了25斤。

如果采用什么很极端的，那样减完后估计身体也垮了，而且很容易反弹成比原来还胖，还是得慢慢来，两三个月减四十斤差不多。而且减完肥后还要继续注意,避免反弹，欲速则不达。

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1楼网友：酒安江南
2021-03-27 00:38

很正常，我妹妹两个月瘦了四五十斤

2楼网友：woshuo
2021-03-26 23:57

是不是身体出了问题！建议去医院检查，

3楼网友：雪起风沙痕
2021-03-26 23:27

在减肥的话很正常不在减肥的话就去看医生吧

4楼网友：西岸风
2021-03-26 23:12

你好，这要看你四个月前是多少斤了。如果超过了300 。减掉50 是比较正常的。
如果你是170，四个月减50 那就不太正常了。而且很有难度。
最好检查一下，不是努力减肥的话，那就是身体得病了。
祝好运，望采纳

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