如何在舞台上不紧张,更加展现自己?

如何在舞台上不紧张,更加展现自己?

紧张当然每个人都会有的，像他们那些演艺圈里的人，哪个不是在舞台上紧张过来的，其实紧张是不存在的，只要你有本领，你难道还害怕站不住脚吗，紧张是随着时间而变化的，时间长了你就不怕了，有时你会想我为什么要这么紧张呢，有些事情长了（时间)不就过来了吗```

上台前告诉自己不管怎样自己就是最棒的，和朋友们说两句玩笑话，像平时一样就好啦，对着镜子笑一笑，这样可以放松一下，告诉自己有那么多人看着自己呢，自己要把最好的姿态展现在大家面前，不要想着失败了这么办，要把在舞台上的感觉当成一种享受，很多人还没这个机会呢，自己能站在这个舞台上说明自己有一定得实力，相信自己

克服舞台紧张需要做到三点，一：平时练习镜头感，多和陌生人打招呼或说话，多参加集体活动，减少内心中的腼腆和羞涩感。二：调整心态，演员只是一份职业，你在舞台上所做的只是一份工作，那么完成工作就OK了。同时不要想太多别的东西，全神贯注，把所有心思都放到自己所扮演的角色上面，让自己完全融入进剧情，完成从本我到自我到超我的转变，这样就会忽略其他。三：利用好舞台环境，一般在剧场表演时，观众席是黑的，聚光灯打过来，基本上台下是看不清的，你可以完全把他们当作道具，在心理上给自己肯定。

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