还有一年就体育高考了，我的400米成绩才59.1秒，请问如何训练提高成绩
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-13 01:44
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-02-12 15:17
还有一年就体育高考了，我的400米成绩才59.1秒，请问如何训练提高成绩
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-02-12 15:29
每天锻炼 我就是体育生
你400米 变速跑 最重要 每天练5组 很累的
杠铃 卧推 推举
强度高抬腿 走楼梯 一下3.4格 最累
慢慢练吧
你400米 变速跑 最重要 每天练5组 很累的
杠铃 卧推 推举
强度高抬腿 走楼梯 一下3.4格 最累
慢慢练吧
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