为什么练瑜珈后半小时内不能洗澡
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-02 18:44
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-02 05:48
为什么练瑜珈后半小时内不能洗澡
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-02 07:27
认为练功以后，身体血液加快了循环，肌肉处在紧张状态之下，如果马上洗澡会使全身肌肉立刻松弛下来。起不到练习的作用。
如锻炼时剧烈的运动会使体内大量的血液流向运动着的肌肉或体表，如果是冲澡，凉水会刺激全身毛孔，一是受凉，二是周身会不舒服。
最好还是半小时后洗澡，因身体在这时候已经完全恢础，心律、血液循环一切恢复正常，然后再洗澡，才能锻炼、讲卫生两不误。
如锻炼时剧烈的运动会使体内大量的血液流向运动着的肌肉或体表，如果是冲澡，凉水会刺激全身毛孔，一是受凉，二是周身会不舒服。
最好还是半小时后洗澡，因身体在这时候已经完全恢础，心律、血液循环一切恢复正常，然后再洗澡，才能锻炼、讲卫生两不误。
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