我遇到在许多人面前说话或者上课读个课文都会紧张，紧张的说话的声音都颤抖，怎么办才能克服？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-13 20:38

提问者网友：玫瑰园
2021-01-13 16:53

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-01-13 17:38

找个没人认识你的地方~大声的唱歌~
经常去市场买菜，尝试和菜贩聊天~
去超市买东西时候和导购员多说电话~
和全班一半以上的同学聊天，大声的笑~
多参加下班级的活动~跟同学一起唱歌~
给同学讲笑话~
好多办法都可以的~
主要是你客服紧张的心理~不要怕读错了，多读几次就好了·
不要有问题就上网诉说，找你身边的朋友一起聊聊，经常和同学一起玩~

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1楼网友：神的生死簿
2021-01-13 19:06

很多人都这样，只是有的表现的明显一些。这是自信心的问题，只能自己调节。

2楼网友：轮獄道
2021-01-13 18:11

我记得我当年上合唱课从头到尾都是颤音下来的我老师还笑话我说比机器颤抖地都均匀我当时只是觉得自己挺丢人的后来我发现为什么会紧张首先就是不熟悉如果自己对课文很熟很熟俗话说艺高人胆大就是这个道理第二个就是克服心理的毛病——不自信不自信的克服方法首先有个就是得“面子厚” 还有就是下面同仁敢说的前段时间省里市里老师来听我讲的课我一点都不紧张因为我做了很充分的准备然后把他们想成不管是哪的总归都是老师都是同行都要互相学习互相切磋就欧了祝你成功！

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