牛鞭炖土豆可以吗

牛鞭炖土豆可以吗

牛鞭炖土豆可以。
　　1、牛鞭炖土豆没有副作用。
　　2、牛鞭炖土豆，土豆可以吸收营养，可以增加营养价值。
　　3、牛鞭炖土豆可以增加可食性。
　　材料
　　用料原材料：牛鞭200克，土豆400克，姜10克，枸杞子10克，胡椒粒5克，牛骨汤1700克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
　　做法
　　1、牛鞭去臊汆水，加香料卤透改刀；土豆洗净去皮切块，一开为二汆水；枸杞子洗净；姜切片待用。
　　2、取净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、土豆，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
　　功效
　　牛鞭富含多种氨基酸、脂肪酸，可治疗肾虚、阳痿遗精、耳鸣以及腰酸腿软等症。

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