吃香蕉之前为什么要先喝水？

吃香蕉之前为什么要先喝水？

一冷一热刺激肠胃，其实如果你的肠胃特别好，这样也没太大关系。但俗话说“三十岁前胃养人，三十岁后人养胃”，还是在年轻时多听听长辈的话，不要吃香蕉后立即喝水，保护好自己的肠胃

好处：润肠通便，短时间迅速补充能量，是运动前补充能量的最好食品
坏处：含糖分很高，血糖高的人不宜多吃。热量也高，吃多了易胖。
总之，适量吃，只要不过量，是没有坏处的

香蕉含糖分较高，所以不能甜的人要注意，吃香蕉利于肠道蠕动，促进排便。
青香蕉最好不要吃。 香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润通便，常用于治疗热病烦渴，大便秘结之症，是习惯性便秘患者的良好食疗食品。
香蕉含维生素A，有效维护皮肤毛发的健康，对于防治手足干裂十分有效，而且还能另皮肤光润细滑。
香蕉富含钾和镁，能提高人体免疫力，可以有效抗疲劳和衰老，有可放癌！

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