吃左旋肉碱的话如果不配合运动会不会没用？★

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-23 17:11

提问者网友：趣果有间
2021-03-23 04:24

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-03-23 04:46

如果不配合运动，真的没有效果，如果非常想买，就一定多少抽出一点时间来运动，要不白花花的银子就浪费了

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1楼网友：低音帝王
2021-03-23 07:58

哎~~有能减下去的，是少数，真正的都是实验两个月没效果就忘了。药物减肥不提倡！！就算是有朋友真的减下去，你也不知道她在减下去之前被骗了多少次，是药三分毒，最近我和老婆跳郑多燕减肥操，挺好的哈哈坚持就是胜利，运动，合力节食才是硬道理~~~

2楼网友：一袍清酒付
2021-03-23 06:26

减肥药物产品慎用节食运动才是王道

减肥我最有发言权了我从150斤一个月减到了128斤而且现在还保持住了不容易太不容易了现在就分享给大家减全身个地方

首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的，有些人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上厕所都难，会便秘。我给你几点建议吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，男生的话可以练习一下跆拳道。然后呢，记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，但是每顿饭呢，都吃的很少，早餐吃小米粥和一个馒头，午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉，晚餐时候吃两个苹果。这一天就四餐了。这样呢，你就能减肥成功了。然后，你要是遗传性的肥胖呢，建议你去做一下针灸和刮痧，这样会打通穴位，对减肥是有好处的，这样是最科学的减肥。最重要的切记每天要坚持跑步锻炼，如果你不坚持，你的减肥不但不会成功，反而还会增加你的体重，这是最可怕的事情。这些都是我的经验

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