怎样拉开自己的韧带而不需要很长的时间
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-03 01:32
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-02 01:58
怎样拉开自己的韧带而不需要很长的时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-05-02 02:13
先热身，然后压腿，每天一小时以上，在这一方面没有捷径，除非你自己努力，别人帮不了你，最后还是自己坚持才可以呀
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-05-02 06:22
根据我的经验 先使劲踢正踢 踢到腿轻飘飘的时候压腿（不超过五腿哦）
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-05-02 04:51
先 吃 止 痛 片 , 然 后 使 劲 拉
- 3楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-02 03:52
呵呵、你说的估计不可能、就算是做到了、、估计也是韧带拉伤........呵呵！练武术是一步一个脚印过来的、急于求成是不行的、仁兄 慢慢来 坚持两个月左右是可以看到效果的！！！！
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-05-02 03:33
撕腿。一次到位
- 5楼网友：神也偏爱
- 2021-05-02 03:27
先把热身运动做好，最好的效果就是一直到腿软，浑身冒热气，然后就开始拉韧带，效果会比较好。
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