太极拳、瑜伽、五禽戏等，对于青少年哪样最合适？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-18 16:23
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-05-18 03:16
18-20岁的青少年练太极拳、瑜伽、五禽戏等哪样更能收益？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-18 04:39
我看五禽戏可暂时不考虑吧！还是学习太极拳。技击与观赏性的完美结合。可提高身体灵活性,柔韧性,平衡力,还可提高思维逻辑性。但练习时要注意套路与实战的结合,缠绕,发劲,弹抖。别练成太极操。当然练瑜珈也行,那么柔韧性很重要。但最终选那种都在于自己
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-05-18 06:03
那得看是男还是女了 男太极拳 女瑜伽 最好学点散打之类的武术 男女都可以...
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-18 05:50
太极拳。
- 3楼网友：行雁书
- 2021-05-18 04:58
五禽戏只是健身操而已,不属于武术,你要强身键体就学他吧,不过难看点.
大众话的还是太级,而且使用
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