跳钢管舞腿会变粗吗??

一直都想学，可是看到有人说练过之后手臂和大腿都会变粗很多···纠结啊·求各位大神解答啊，到底会不会变粗啊··

会的，但可以克服的。
　　下面是形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。
　　1、需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例，不能象一般人那样，表面上站直就行了，还要有意识把腿拉长才行。大腿的股四头肌明显，可以它为代表，充分收缩去拉直腿肌肉呈上提状;若腿没有拉得很直，久而久之，股四头肌下端会形成较大的坛状。
　　2、静力工作过度会使大腿蹩粗。静力工作的概念指当肌肉收缩到一定程度后，固定其收缩幅度，使动作不再变化，这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作。如舞蹈训练中的控制动作——一腿独立，另一腿抬起来后，在空间固定的时间是在做静力工作。静力工作会使肌肉很快疲劳。再说主力腿，常常处于静力工作状态，当主力腿需要直站立时，教师一定要仔细检查学生是否充分拉直，现已广泛应用两腿主、动力交替训练，也避免了静力工作过度。
　　3、大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得有些人大腿园肥囊粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。凡是需要大腿外旋的动作，都要重视内收肌工作是否到位，契而不舍去要求学生.还可以增加训练外旋的专门训练，内旋还原，多次重复做。这个练习简单、收效快。也可以用脚站一位的姿势上开始去做，方法多样。外旋能力强了、内侧肌脂肪减少了，动作稳定性也会明显进步。

不会 跳完了再做一下按摩就好了 不但不会变粗 还会变细呢

当然，一般长期练舞腿上会有肌肉，腿当然会粗一点。但是，如果原来腿部脂肪较多，就会变结实，变细一点。

关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈，在上个世纪80年代由加拿大的脱衣舞吧开始流传，舞娘通常衣着暴露，利用钢管，透过挑逗的眼神、火辣的舞蹈动作向观看者不断进行着性暗示，多带有色情成分，仅供成人观赏。 另一种说法则说钢管舞来源于印度男人练习瑜珈的动作，当时，他们用的不是钢管，而是木头。也有说钢管舞来源于运动员们的练习，他们当时用沉重的铁钢管来练习，以求提高能量。而网上最流行的搞笑式说法则是可以用来和小朋友解释的：起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。

粗的话肯定会有点 包括胳膊 因为大部分是靠手臂和大腿肌群的力量在支撑，但是我说的粗实有线条的粗 并不是肥胖的粗 而且跳后坐一些肌肉的拉伸就会有改善的哦 总之有得必有失 看看您最需要什么最爱好什么了对吧

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