练习瑜珈侧角伸展式为什么坚持不了很长时间
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-14 03:07
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-11-13 03:48
练习瑜珈侧角伸展式为什么坚持不了很长时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-11-13 04:45
侧角伸展式是这个比较综合的体式 ，里面包括有腿部力量、腰部力量、手臂力量、颈部力量，总之就是个强度比较大的力量练习，想像一样做同样是力量练习的深蹲时就能理解了，这个不强求，尽力而为就可以了。
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