十九岁喝哪种排铅口服液好？

十九岁喝哪种排铅口服液好？

最佳的选择是用牛奶解毒啊?经济实惠又没有药的毒副作用还可增白,长期服用还有助于睡眠,改善人的精神状况.牛奶中的蛋白质可和重金属铅形成不溶于水的络合物排除体外.

建议你还是在平时的生活中多多注意的好啊！要注意个人卫生啊！

还有不要边看报纸，边吃东西，那样报纸上的铅就会吃进你的肚肚里哦！

希望你早日健康！

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铅高会造成多动症，补锌可以排铅，在补锌的同时也会起到排铅的效果，既能补锌，又可以排铅。

平时可以吃一些锌含量比较高的食物，像锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌量就比较高，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

也可以吃一些含锌量比较低的营养食品，

第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。

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