火车上的乘务员容易缺什么营养

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-26 07:09

提问者网友：半生酒醒
2021-03-26 03:24

应该吃什么?

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2019-10-20 07:14

火车上的乘务员根据他们的工作特点，就是长时间得不到充足的休息和睡眠，在车厢内狭小拥挤的空间里工作，和形形色色的人员打交道，主要在精神上容易疲倦，思想上容易烦躁，在加上自己个人的各种事情所以情绪上也许不够稳定。针对上述的情况，如果单纯的用各种物质去补充什么营养的话，那难免有点本末倒置的感觉，还是应该多放松放松，主要从思想和精神上到得到充分的缓解，保持愉悦的心情，适当的睡眠，平时多活动活动，加强锻炼增强体质就可以了，其他物质上的营养也没有什么特别的了。

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1楼网友：独行浪子会拥风
2019-11-04 13:54

多晒太阳补钙，多喝水，至于吃什么，其实没有那么多缺营养的，这个要应人而议的

2楼网友：胯下狙击手
2020-03-07 05:31

客运乘务员主要为旅客提供服务，并操纵本车厢的空调等一些设备，保证旅客安全等。也是有上下班时间、区段的，铁路在各个车站附近都有乘务员公寓，即使在异地下班，也可以免费到公寓休息。如果夜间仍随车在工作的话，就只能在车上住了。

3楼网友：行雁书
2020-05-09 07:51

长期脱离地面在狭小的空间活动，所以最容易缺少维生素C（新鲜水果和蔬菜）以及喝列车存储的水导致电解质的缺失（钾离子、钠离子等等）

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