为什么负重锻炼会长不高？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-12-16 15:07

提问者网友：过期关系
2021-12-15 16:18

为什么负重锻炼会长不高？

最佳答案

五星知识达人网友：废物浮浪人
2021-12-15 17:13

锻炼肯定是需要一个度的，你的负重超过你所能承受的范围的话对自己身体机能都是有一个影响的这样就是起到了一个反作用把握好度还可以有长高的可能当然这是在女生25 男生28岁之前

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1楼网友：一饮茶尽
2021-12-15 18:16

16周岁还不是时候，现在应以小重量为主，慢慢提高，你没必要这样练，对身体不太好，放到18周岁后吧！长高没什么秘诀，你现在应多点运动，打一下球类啊！多做伸展运动，就是拉拉韧带。多吃点饭，少些捱夜上网什么的，改正不良身活，你16岁而已，还有很长时间长高呢！我校长说，运动多的青少年可以至少长高二十公分左右，我不知道你信不信，反正我信了。还有一个偏方，就是吃海马炖田七，我从小吃到大，和你差不多年纪，173-4厘米，呵呵！

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