芒果跟菠萝能一起吃吗 一天吃多少菠萝合适

芒果跟菠萝能一起吃吗 一天吃多少菠萝合适

可以适量食用。
菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸类、膳食纤维、果糖、多种维生素及钙、磷、铁等营养成分；
芒果性凉，富含果糖、多种有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等元素，这两种食物成
分不相克，可以与之同食，但是不建议过量食用哦！
一天吃多少菠萝合适？ 四分之一个菠萝。
菠萝中含有多种有机酸性物质，过量食用易刺激胃酸分泌，使体内的胃酸含量增多，而且菠萝还含有一定的致
敏成分，多食易增加过敏的机率，因此，一般建议一天食用四分之一个菠萝比较好。

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