跳完郑多燕要怎么做拉伸运动啊？？大概多长时间？？
不要肥肉变肌肉。。
跳完郑多燕要不要做拉伸运动啊？？怎么做。多超时间？？我不想肥肉变肌肉啊。。
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-25 14:45
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-01-24 16:49
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-24 17:42
健身操吧？练完之后体温没有恢复正常并且还在出汗的时候再拉伸。等太久拉伸就不太好了，人体在运动到出汗并且感觉比较热的时候才适合剧烈运动或者拉伸。歇太久之后身体已经不感觉热也不出汗的时候再拉伸容易拉伤韧带。
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-01-24 18:59
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