有哪些胸部按摩的手法？

有哪些胸部按摩的手法？

按摩保健法古老而传统，流传至今，这无不说明着按摩对健康的重 要性与可行性。采用正确的手法进行按摩保健，即可轻轻松松达到美 胸、健胸的目的。下面先来简单地介绍一下胸部按摩的几种手法： 一、摩法。用手指或手掌于皮肤或穴位上柔和地进行摩擦。二、揉法。用手指或手掌在皮肤或穴位上做旋转活动。三、点法。用单指点按穴位。四、挤法。用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。五、搓法。用单手或双手搓擦肢体。 六 、拍法。将手指自然并拢，微微弯曲掌关节，用手腕处摆动，带动虚掌着力在施术处，平稳、有节奏地反复拍打。七、捏法。拇指和其他手指在特定的部位做对称性挤压。八、压法。单手或双手手指或手掌着力于按摩处，压而抑之。九、抹法。用单手或双手掌心或拇指指腹着力在施术部位，进行左右或上下往 返移动。十、提法。双手对按，向上提或双手按在按摩处，用适当的力向上提或垂手拿起。十一、抚法。双手自然伸直，手掌或指腹着力在施术的地方，轻滑地向上移摩。十二、推法。双手拇指指腹或中指腹从一处分别向反方向推摩。十三、擦法。用手掌掌面、大鱼际或小鱼际部分着力在一定部位上来回摩擦。 十四、梳法。用手指或拳背部在施术处往返梳动或梳搔。 十五、击法. 用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖等击打体表的特定部位或穴位。

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