初学者如何在水上漂浮,怎样才能浮在水上

初学者如何在水上漂浮,怎样才能浮在水上

首先你要知道.人在一动不动的情况下是可以浮在水面.人沉下去,是因脚先沉.胸部后沉.所以.要让脚不沉下就可以浮起来.
要做到这点.必须要让自己的身体找到平衡点.在这个点二边是平衡的.失去平衡.人就会沉下去.
1人在水上的平衡点必须要有浮了-------胸部.根据潜艇的原理.排水就上浮.进水就下沉.要想浮起来.也就要胸部扩张.就是不要缩胸.就像吸一口,胸部扩张,.不要缩回去.呼气时也不要缩.要做到这点.就要掌握要点-------大口从嘴里吸气.,小口从鼻子呼气.
2找出身体的平衡点.让自己的头与腿二边重量在水中是一样重.也就是平衡.以自己胸部为平衡点.二只手要向上伸直.这样人的身体就平躺在水面上.开始时.不要让自己的腿伸直.腿伸直.身体就不平衡.那样脚就会先沉后头..只有当脚的小腿弯屈时与伸直的双手才变成平衡.然后大口吸气.气从鼻子出.一直胸部处在扩张情况下.这样人就会浮起来.
如果呼吸不协调,会沉.原因是.吸气人就上浮.呼气就下沉.吸气与呼气要达到平衡才行.
这浮起来的方法.不会游泳的人也会学会.就是掌握二个要领.平衡与呼吸方法.可以说是要身体在水中左右重量平衡与上下受浮力的平衡.

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