我这样的交感型颈椎病 该怎么办？

年龄23
以下是我的症状：
交感型颈椎病症 交感神经抑制症状

头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中
眼胀、干涩

视力变化、视物不清、

鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳

心悸、胸闷、心率变化、心律失常

眼睛发胀，多汗，情绪抑郁，记忆减退，思维迟钝

锻炼方法
1、前后点头取站势，双脚分开与肩等宽(下同)，上身不动，向前点1次头，再向后仰1次头，力争最大限度，动作要慢，要渐进。前后各20次。
2、左右转头，上身不动，头正。头向左转1次，归原位后，再向右转1次，力争最大限度，动作要慢，要渐进。左右各20次。
3、仰头观天将头尽量向后仰，眼睛观天，坚持5分钟。
4、旋转脖颈用头带动脖颈旋转，要转大圈，头距双肩越近越好，向左旋转2圈，再向右旋转2圈，不要向一侧连续旋转，动作要慢，不要闭眼睛，以免眩晕，眼睛要随之转动。左右各旋转20次。
5、双手托天半屈双臂，虚握双拳，拳与肩平。然后虚拳变掌，掌心朝上，双手慢慢用力向上高擎，如托重物；头随之仰起，眼睛观天。双手高擎20次。
6、单掌擎空左臂从旁向上举起，掌心向上，成少先队礼势；右臂同时曲肘向后背，中手指尽力摸背脊上部。左右臂如此交替，各活动20次。
7、向前引颈双手十指交叉，手心向前，双臂伸直；同时头也尽量向前伸，然后双臂收至半屈，头也恢复原位，如此活动20次。
8、下颌引颈双手抚按腰肾处两侧，拇指向前，四指朝后，下颌仰起，向上、向前、向下画圈，最后回归原位，要用柔力伸延到极限，尽量画大圈，上身也随之前后呈小波浪式运动。引颈画圈20次。
9、旋腰转胯双手按腰肾部位两侧，拇指向前，四指朝后。腰胯向左向前、向右、向后、再向左缓慢旋转一周，要最大限度地画圈。头和肩部不动，腰部不要弯曲，左右交替各旋转20次。
10、看后脚跟双脚并拢，头正身直，然后扭头向左下后方看左脚跟。头回原位后，再扭头向右下后方看右脚跟，左右各看20次。在活动中，有时会出现酸、痛、麻或关节弹响等，均属于正常现象。
选择一个好的保健枕

能告诉我你是怎么治的。请请

治疗原则 (1)非手术治疗：主要适用于神经根型、椎动脉型、交感神经型颈椎病。 ①牵引：颌枕带牵引。 ②推拿按摩：缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。 ③其他：理疗药物、高位硬脊膜外封闭。 特殊：脊髓型颈椎病不适宜牵引，忌用推拿按摩。 (2)手术治疗：适用于神经根型、椎动脉型、交感神经型颈椎病经非手术治疗半年以上而无效者。脊髓型进行性加重时，及时手术治疗。前路手术者，手术前2～3天练习推移气管训练。

及早治疗，这种病情，会影响你的正常生活！ 可以采用保守治疗为主，具体的要看你的颈椎病的轻重缓急。

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