在用“运动+节食”方法减肥，坚持四个月，减掉12kg，那么，再减10kg，得多长时间？

在用“运动+节食”方法减肥，坚持四个月，减掉12kg，那么，再减10kg，得多长时间？

两个月差不多追问不是说，越到后面越难减的？追答呐、我以前最重150.来着- -
一个暑假两个月也是运动加节食减了二十几然后么上学了嘛就没什么时间运动然后尽量少吃也没有刻意说要减想只要先保持保持等暑假再减差不多没有半年又掉了二十几现在还是觉得有点胖
九十出头还在减
只要有毅力~！追问哈哈，握手！我最重190，不夸张，高三暑假的时候。你两个月就能掉10kg+呀！能告诉我你食谱吗？追答早饭一点粥加两个蛋煎好了三分饱。。
中午稍微吃点水果 青苹果或者葡萄柚 千万别吃那些糖分很高的比如香蕉
晚上不吃追问哇，我就爱香蕉……

一个月吧 要坚持呀追问有没有这么乐观呀……追答主要是你要忌口 终于瘦下来了 一顿暴饮 全给你补回来 甚至还会更胖 每天的运动最重要

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