吃饭的同时可以喝茶吗

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-20 02:11

提问者网友：浪荡绅士
2021-05-19 13:53

我喜欢边吃饭边喝茶，这样好吗

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-05-19 14:24

不好..吃饭后再喝吧

全部回答

1楼网友：蓝房子
2021-05-19 16:01

吃饭时喝茶对身体不利，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，吃饭时喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50％，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。　　为避免出现贫血症状，饭后约1～2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。 .

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