跳绳能帮助长高吗

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-28 16:43

提问者网友：泪痣哥哥
2021-04-27 20:04

跳绳能帮助长高吗

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-04-27 20:23

多喝牛奶,多运动跳绳篮球摸高等都可以帮助长高
意见建议:
人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. （1）跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.

（2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,

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1楼网友：夜余生
2021-04-27 22:08

能啊、练弹跳力有助于增高哦

2楼网友：鱼芗
2021-04-27 22:00

可以锻炼健康的体魄有灵活脑袋的作用

3楼网友：轻雾山林
2021-04-27 21:42

能

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