负能量太多的人怎么改变

负能量太多的人怎么改变

你好，负能量太多多是因为生活遭遇不幸或者见过太多让人对这个世界失望的事情。
不管你是哪一种，我们都要认识到，存在的就是合理的，世界这么大，什么都是有可能的，没有什么是不可以接受的。只有我们接受现实，才能改变现实。
如果你是第一种，你需要的不仅仅是心理上的安慰，更需要的是做出实际的改变，当现实状况变好，心理负担自然消失。如果是目前自己无法改变的事实，就尽力最好自己可以做的事情，尽人事，听天命。反正我们已经做好了，其他无法改变也不是我们的错。
如果你是第二种，我希望你明白，世界本来就是由美好有阴暗的一面，就算在我们的生命中，充满着错误，悔恨，压抑，但总有我们活着的理由，并将它扩大，传递给更多人。我们只有找到支撑我们行走的力量，才会无所畏惧。
负能量太多，也许是生活中的阳光太少。找到自己小时候的兴趣，不管是写作，舞蹈，音乐，还是其他，一点点将生活充实起来，就会慢慢感受到生活的美好。
我们具体怎么做？1，吃好，睡好。2，做运动，运动可以产生多巴胺的物质，从生理上带给我们快乐。3，相信一句话，助人自助，没有谁是谁的救世主，不必为他人的苦难太过悲伤或自责。
这些话是说给你听，也是说给自己听。最后借用一句话，“生活就像跑步，可能看不到终点，这个过程是艰难的，但只要坚持下去，每天进步一点点，生活就会慢慢好起来”，与君共勉。

首先要有宽广的心态，一些小事情尽量不往心里去，生活的简单一点，得饶人处且饶人。
　　遇到事情以后，要想办法解决，不要一味的发泄自己的坏情绪。只会抱怨而不去解决问题会让问题更麻烦，从而形成恶性循环。
　　要有一些兴趣爱好来修身养性，给自己独立思考的空间和时间，也要多和朋友们交流，看看大家的想法。

需要发泄出来！ 不能压心理。 可以去找泄愤的方式。 建议压力大或者负能量多的！ 需要买个沙包释放下压力！

喜欢一个人的感觉是什么？
那就是当你和他在一起的时候，你能和快乐为伍。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是当你不经意看他的时候，你总会有触电的感觉。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是当你得知他有麻烦的时候，你会奋不顾身的帮助他。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是明明知道他已经有了心仪的人，却硬要缠住他。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是无论发生什么事情，只要远远的看着他，与他分享快乐的笑容。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是无论何时何地，总要忍不住看上他一眼。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是想他想的夜不能睡，上课常走神。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是当他有事求你的时候，你会很乐意的帮助他，不求回报。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是无论他犯了什么样的错误，你总能包容他，原谅他。
喜欢一个人的感觉是什么？
那就是爱耍小性的你害怕他因此而生气。

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