每天只吃虾，喝牛奶，吃水果，这样可以减肥吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-12-18 22:36
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-12-18 10:36
每天只吃虾，喝牛奶，吃水果，这样可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-12-18 12:14
看吃的量，减肥期间卡路里不能超过1200卡，你算算这三个的卡路里，要是你能控制在1200之内，就能瘦。虾的确高蛋白低脂肪，但是也还是有海鲜的毒素，当心蛋白质太高导致过敏，建议拿牛肚之类的内脏类代替，蛋白质含量高，脂肪少，卡路里低。牛奶要适量，里面脂肪含量也高。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-12-18 13:03
或许可以。
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