为什么晚上睡不觉？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 21:48
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-03 05:19
为什么晚上睡不觉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-05-03 05:51
那是你在想事情，心静不下来，建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-05-03 11:20
因为你心里还在想一个人。
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-05-03 10:42
不要太劳累 我也这样 心情放松点就好哦
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-05-03 09:57
为什么晚上睡不觉？............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 4楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-03 08:38
睡前喝杯热牛奶，或者是一勺醋，再用热水泡泡脚。 这样有助于睡眠
- 5楼网友：逐風
- 2021-05-03 07:13
不困呗
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