女性三围标准比例？

女性三围标准比例？

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333332626661：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确

黄金分割点

标准三围的尺寸 新时尚公式 　　标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9 　　标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54 　　标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53 　　标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37 　　标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3 　　标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26 标准美腿的理想尺寸(量腿部最粗部位的围度) ： 大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm 　　 小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm 　　 脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm 美丽小腿的理想尺寸： 　　小腿长度＞身高×26.3％； 　　最大圆周＝小腿长度×3／4 　身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 　　150 68.3 46.5 30.0 18.0 　　153 69.6 47.4 30.6 18.4 　　155 70.5 48.1 31.0 18.6 　　157 71.4 48.7 31.4 18.8 　　160 72.8 49.6 32.0 19.2 　　163 74.2 50.5 32.6 19.6 　　165 75.1 51.2 33.0 19.8 　　167 76.0 51.8 33.4 20.0 　　170 77.4 52.7 34.0 20.4 　　173 78.7 53.6 34.6 20.8 标准比例 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。 2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 骨骼美在于匀称、适度62616964757a686964616fe78988e69d8331333332626661。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴. 女子标准体重 45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年龄－21）÷5 体重算法二 身高 - 112 cm 围度算法一 胸围：身高 x 0.52 腰围：身高 x 0.37 腹围：身高 x 0.457 臀围：身高 x 0.542 大腿围：身高 x 0.26 + 7.8 围度算法二 下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8. 胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2. 胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM. 小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM. 足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM. 手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM. 上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等. 肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM. 算一下吧！我辛辛苦苦打出来的哦～

胸围=身高 x 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm x 0.51=81.6cm )  腰围=身高 x 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm x 0.34=54.4cm )  臀围=身高 x 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm x 0.542=86.72cm 

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息