女人胖喝茶好还是喝红糖水好

女人胖喝茶好还是喝红糖水好

这个因人来看，觉得自己胖想减肥的，最好喝茶，清肠下火，而发酵类的茶更好，发酵食品一般脂肪含量较低，因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量，这也是减肥人士的首选健康食品。

当然也不是说红糖水就不喝了，红糖水对女人是必不可少的利器啦，女人体质寒，红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，除了饮用之外，红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。

其实吧，私认为，不要只喝一样，饭后饭前喝茶，消食排毒（要隔半个钟－一个钟哦！），每个星期喝几次红糖水，养颜补气，岂不是两全其美？

两者都建议不要在睡前喝，睡前喝茶会导致精神亢奋、睡眠，长期会导致精神衰弱，无法入眠等症状，而睡前喝红糖水那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。

希望有所帮助，望采纳！^_^

恩 很好的

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息