我早上吃两个鸡蛋，中午吃牛肉晚上两点吃水果，之后什么都不吃了，一直空腹，晚上跑去之后我都不喝水因为

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解决时间 2021-04-09 19:37

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-09 03:32

我早上吃两个鸡蛋，中午吃牛肉晚上两点吃水果，之后什么都不吃了，一直空腹，晚上跑去之后我都不喝水因为七点以后不可以喝水的，这样我减到100斤，可是想运动这样就不会反弹，可是我运动一个星期，觉得自己没胖啊可是体重却长了二斤，这怎么回事啊

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五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-09 04:49

你是不是以前不常运动？如果是那运动肌肉会增涨点的这是好事别担心，还有一种可能是你白天摄入的能量超过每天消耗的能量，自己看看是不是，不过你没感觉哪里胖了我想是前面的原因吧，这是建立在你以前不运动的基础上

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1楼网友：英雄的欲望
2021-04-09 07:50

减什么肥呀！好好的身体减坏了。

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-09 07:36

体重长了两斤是不好感觉出来的，体重长了是因为你运动了，消化吸收好，体重就增加了，别盲目减体重，保持健康最重要。

3楼网友：空山清雨
2021-04-09 06:13

肌肉比脂肪重！不知是不是你运动减肥减少脂肪增加了肌肉的原因？不过运动减肥是健康的方式，即塑造体型又锻炼身体，两全其美。祝你能心想事成

4楼网友：往事隔山水
2021-04-09 05:21

运动减肥是要坚持下去的，并且对于大多数女生来说是一件很痛苦的事，而且是不能中途断开的，不然很容易反弹，日常的生活饮食也很重要，一天建议只吃一个鸡蛋，平常人都知道吃一个鸡蛋已经足够了，吃多了也不好，蛋黄最好不要吃，中午可以吃一点牛肉，但必须是水煮的，不能吃红烧的，猪肉最好不要吃，一天要喝六到八斤水，多喝水多排毒，减肥其实很简单，两个字，【坚持】，要有信心，加油

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