胃不舒服时能喝酸奶吗？

胃不舒服时能喝酸奶吗？

酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶吗？每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
酸奶所含的益生菌可改善消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌，这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长，从而促进健康消化。肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。
对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。

空腹不能喝牛奶倒是真的 可能因为你喝的酸奶是冷的吧（貌似没有热酸奶- -） 天冷，胃易寒，再加上上班的时候急，开车还好点，车里暖和~要是骑车或者坐公车（要等），那就容易让胃感到不适~另外,我们都说,吃完饭之后要怎么样来着?要"静".但是,早上大多数人都很急,所以,你的胃又冷又在满满的情况下剧烈运动,怎么舒服得了啊?~^^~ 冬天，早餐最好选择温热的食品 要是实在早上上班很赶，那么把起床第一件事换成冲杯热橙汁（你喜欢喝的都好啦~蜂蜜不要用开水冲，会丢失营养的~^^~) 这样,等你刷完牙,洗完脸,之前冲好的橙汁也不会热那么难以入口了(这样的天气,东西很容易冷掉~可以冲好后放在靠窗的地方,窗户拉个小缝~hoho~~根据实际情况来操作啦!) 如果你有喂病,那我祝你早点康复,没有,就最好拉,我也有胃病,好难受哦

“港”的组词有： 港口、港纸、港币、压港、引港、商港、入港、海港、港汊、领港、外港、港务、封港、渔港、港埠、汊港、港湾、断港、港商、河港、内港、港脚、水港、港渎、柳港、港养、鹿港、港客、港督、叉港、港警、港澳、港鱼、阔港、港洞、进港、港浦、港元、出港、不冻港、自由港、避风港、航空港、黄埔港、港务局、八所港、石臼港、背风港、香港纸、苏丹港、香港车、港澳同胞、断港绝潢。

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