晚上跑步对身体是否有益
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-06-06 07:03
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-06-05 15:28
晚上跑步对身体有没好处，分吃饭后两小时和跑完步后再吃饭睡觉两种情况
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-06-05 16:43
吃饭后两小时跑步和行走都是对身体很有益的。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-06-05 20:34
晚饭后两小时煅练容易长肌肉
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-06-05 18:59
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好... 晚上锻炼从散步开始 根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30―60分钟...
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-06-05 18:04
晚上不管饭前饭后最好都不要跑步,因为这会影响睡眠,也不益健康.跑步最好在上午.
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-06-05 16:48
傍晚跑步我认为最好
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