刚喝完一杯水可以做瑜伽吗?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-26 21:47
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-02-26 12:59
刚喝完一杯水可以做瑜伽吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-02-26 13:08
练习瑜伽在开始之前半个小时到一个小时喝一杯水好。
大家都知道练习瑜伽的时候，都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那就失去平衡了。所以应该在练习瑜伽之前就要喝水。
一定要注意是之前半个小时到一个小时喝水，最好不要喝过水就练习，因为在进行剧烈的运动之前喝了太多的水，身体要承担更多的负担。喝了过多的水，还会引起肚子胀，增加负担。
大家都知道练习瑜伽的时候，都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那就失去平衡了。所以应该在练习瑜伽之前就要喝水。
一定要注意是之前半个小时到一个小时喝水，最好不要喝过水就练习，因为在进行剧烈的运动之前喝了太多的水，身体要承担更多的负担。喝了过多的水，还会引起肚子胀，增加负担。
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-02-26 13:21
应该不能吧。
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