怎样练习臂力有不会让胳膊变粗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-18 08:34
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-10-18 01:05
怎样练习臂力有不会让胳膊变粗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-18 01:15
用两个矿泉水瓶装满水，当杠铃，这种重量适中，每天举或者是伸展二三十下，要缓慢。时间长就会有臂力，还会减臂部肥肉。 我试过啊，觉得肉变紧实了，而且很便宜很方便哦
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