夜间多梦现象
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解决时间 2021-04-23 17:31
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-04-22 19:40
为什么人会做梦，而且做梦醒来后会很乏，甚至有时候头会很痛，那么经常做梦会不会对身体有害呀？同时我想咨询一下有没有治疗夜间多梦的办法啊！我想近快知道答案，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-04-22 19:58
放松心情,日有所思夜有所梦正常.只要不影响生活就没事.
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- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-22 21:49
大多数情况下是严重缺钙引起的睡眠质量差。
钙和镁就有改善和稳定神经的作用。
你可以去买一瓶纽崔莱的钙镁片来试试，一天摄取量在1000Vmg 钙，应该会很好的改善。
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-04-22 21:41
我也曾尝试过那样，主要是因为精神紧绷而导致无法深度入睡引起的。多喝一点安神补脑汤（猪心枸杞），睡前喝一杯牛奶，常放一些舒缓压力的音乐，睡前梳五十下头发（由额向后脑梳，要梳到头皮的），再面对镜子说要深眠。
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-22 21:24
工作处于繁忙！或白天太累了，想太多事！晚上就会多梦
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-22 20:15
多梦好像是病啊！你最好去咨询医师，时间长了对身体不好啊！
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