怎样才能增肥啊

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-06 14:14

提问者网友：咪咪
2021-05-06 10:04

怎样才能增肥啊

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-05-06 10:15

先养好肠胃，很多瘦子是因为吸收的问题导致过瘦。多锻炼身体，保持身体健康，促进新陈代谢。食物上多吃淀粉类的，如土豆，淀粉进入身体会转化成糖，糖消耗不完就会变成脂肪。还有就是锻炼肌肉，多吃蛋白质的食物。二者一起，就能健康增肥，也不会有虚胖的烦恼。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-06 13:36

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条你也可以加q.q她 88 5 9 43 84，她Q.Q空间里有几种减肥产品口碑都不错的，而且她还帮忙代购相当方便，建议看看

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-06 12:22

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤! 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.我通过她推荐，现在也减了8斤！

3楼网友：骨子里都是戏
2021-05-06 11:21

嘿嘿…这个问题有个性！人家都减肥，你还曾肥！一句话，多吃少动，像那个ZHU一样，呵呵…

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