身高160体重130斤女生算不算是太重了
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解决时间 2021-01-29 21:34
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-01-29 10:22
身高160体重130斤女生算不算是太重了
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-29 11:32
你的体重指数为25.4属于超重范围了。可以考虑适量减减重了。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
减重需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间，所以不能求快的。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减重最重要，注意不要乱用药减重，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
减重需要运动与饮食双管齐下。需要一定时间，所以不能求快的。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减重最重要，注意不要乱用药减重，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-01-29 12:44
不胖
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