一天早上骑行四公里，下午6点骑行四公里，一天八公里对身体有好处么，运动量多了还是少了，长期坚持
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-27 14:04
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-01-27 02:51
一天早上骑行四公里，下午6点骑行四公里，一天八公里对身体有好处么，运动量多了还是少了，长期坚持
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-01-27 03:18
确实少了点，一般的公路自行车普通人骑行15KM/H，你四公里才多少时间，20分钟。不够的。运动时间最少要到40分钟以上，才有效果。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-01-27 06:09
不是
- 2楼网友：狂恋
- 2021-01-27 04:46
运动量适中，长期坚持
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-01-27 03:31
长期坚持就行，不用在乎多少
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