月子期间的护理重点有哪些？

月子期间的护理重点有哪些？

产后的第1周新妈妈的子宫在不断地修复，开始会 有宫缩引起的疼痛。这时，您的恶露开始 变淡、变少。顺产的妈妈阴缝合处会有痛 感。剖宫产的妈妈头两天需忍受伤口疼 痛，到1周时疼痛已经不再明显。本阶段您需要注意做好乳房护理，避免乳汁淤积和乳头 皲裂。如出院时外阴部依然疼痛以及肿胀没 有消退时，应向医生提出。剖宫产的妈妈要 等拆线后才能洗浴，但要每天多次擦拭身 体，以免汗水浸渍皮肤。产后妈妈第1、2 天能下床后，可以适当地在房间里多走走， 以不疲劳为限。要抓紧一切时间睡觉。产后的第2〜3周新妈妈已经从医院回到家中休养。此 时您除了哺乳以外，可能开始学着给宝宝 换尿布和洗澡，哄宝宝睡觉。但您要记得 一点，不能太累了，否则得不偿失。本阶段您需要注意及时吸空乳房，保证乳汁分泌。恶露已由褐色变为黄色，要相应更换卫生巾。 新妈妈仍应将休息放在第一，尽量少看电 视、报纸和书籍。最好不要外出，尤其避 免吹风。产后的第4〜5周新妈妈的精力可能会因为照顾宝宝而 消耗得较大。恶露已经消失，变成白带。 腹部也收缩了很多，会阴部也可能不再疼 痛了。本阶段您需要注意由于乳汁越来越充沛，新妈妈不要因 为哺乳而忽视了乳房的护理，您应使用胸 罩和乳垫。虽然恶露已经逐渐减少消失， 但要在得到医生许可后方可盆浴。现在新 妈妈可以照料婴儿和做一些轻体力的家务，但不要太劳累。如果外出，尽量控制 时间，并避免去空气不好的地方。产后第6〜8周新妈妈的身体感觉到越来越好。不过 这个时候您的产褥期还没完全结束，不要 过多地挂念起工作的事，也不要因为要照 顾宝宝而造成过大的精神压力。本阶段您需要注意哺乳的新妈妈，在性生活中应避免让丈夫触碰乳房。如果会阴部伤口已经完全 复原，可以适当盆浴。在医生检查后，方 可决定上班时间，做好准备。根据身体状 况可进行一些体操锻炼和家务劳动。经常 抱宝宝出去散步。新妈妈的产后健康检查 一般在产后的第42天。此时的产后检查的 具体项目有很多，除了全身一般情况检查 外，还有专业的妇产科检查。有产后合并 症的妈妈应根据需要到相关科室做检查。

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