长期坚持晨跑，人生会变成什么样
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-25 22:04
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-25 06:24
长期坚持晨跑，人生会变成什么样
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-25 07:12
你会变得非常健康，有精神！
1,感觉自己挺拔了,散发某种朝气.
2,比以前更有耐力了.
3,呼吸有力度了.
4.免疫力高了,不怎么得小病了.
5,身体轻盈了,皮肤红润有光泽.
体质、体力会变好。生活质量也会随着提升。
晨跑：最好是保证充足睡眠8小时的情况下，早上起来运动当然是好事了，有益你的健康。运动量要根据自己的身体情况量力而行，不要过度的锻炼。
1,感觉自己挺拔了,散发某种朝气.
2,比以前更有耐力了.
3,呼吸有力度了.
4.免疫力高了,不怎么得小病了.
5,身体轻盈了,皮肤红润有光泽.
体质、体力会变好。生活质量也会随着提升。
晨跑：最好是保证充足睡眠8小时的情况下，早上起来运动当然是好事了，有益你的健康。运动量要根据自己的身体情况量力而行，不要过度的锻炼。
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