为什么我跑步很差？？短跑完全不行……全班“第一”不过跑长跑还可以，没进“前十”……

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-03 10:04

提问者网友：留有余香
2021-01-03 03:32

老师只是说我耐力好……安慰我……我该怎么办呢？我是一个全优学生（除了体育），毕业择校对“良”是有抵触的……...

老师只是说我耐力好……安慰我……我该怎么办呢？我是一个全优学生（除了体育），毕业择校对“良”是有抵触的……

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-01-06 18:38

全面发展就是累死你，很少有文武双全的人，。何必追高，能有一技之长就差不多了，。

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1楼网友：煞尾
2021-01-07 00:42

天天跑步上学家远的话可以在课间和同学玩捉人游戏

2楼网友：狂恋
2021-01-06 23:15

没关系的。长跑和短跑两者要求完全不同。刘翔短跑快，但他的长跑就不一定行了。短跑要速度，长跑要耐力。耐力好也不错啊！有韧劲！！！

3楼网友：洎扰庸人
2021-01-06 22:26

呵呵你好！首先我是个体育生。我加强100米的方法其实很简单。就是脚上绑沙袋，然后原地起跳。注意落地的时候是脚尖落地，你每天坚持3组一组20个，慢慢来然后是高抬腿，要快速的，刚开始你可以扶着东西，把身体倾斜，这样来练，要坚持，如果你上面的极点你都坚持下来了，你可以尝试下拖轮胎，全力冲刺一百米，要来回，在你最累的时候，在坚持多两百米，就是来回，坚持一个月后，把身体调整下，休息3天，你会感觉你的腿部的力量很充足，那时候你可以测试下你的100米，保证比原来的好很多很多。。。最后，我祝你短跑冲进11秒内哈。。。

4楼网友：不如潦草
2021-01-06 21:06

练呗首先要喜欢它然后像阿甘一样不停地跑呀跑

5楼网友：患得患失的劫
2021-01-06 20:10

你可以早上早起一会，上学的时候你去上操场慢跑5-10圈，可以一会跑一会快跑。要是星期天就在家练习，去买个沙袋绑在腿上做加速跑，锻炼你的速度你要是每天都这样练保准拿下

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