有些人说春天补钙最好...
呵呵,其实什么时候都行,每年能过补充一次,时间是一个月到三个月就行了。
要是严重缺钙,经常晚上睡觉的时候脚抽筋的话,那每年补钙的时间要稍微加长一点!
另外,要买国药准字号的钙。不要保健用钙哦!
年轻的补钙是可以补到骨骼里去的,如果年龄大的就要常年都补了