心理总是乱乱的，怎么才能让自己清醒一下？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-01 14:06
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-08-01 03:59
最近发生的一些事情让我非常烦，可是却总是在想，心口闷闷的，却还要在别人面前傻笑，装作一副开心快乐的样子，我该怎么办才能让自己清醒一点？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-08-01 04:46
1.找一个没有人的地方发泄一番，或者和很久没见面的同学出去聚会，排解郁闷
2.向你觉得靠得住的人诉苦，千万不要以为别人帮不上忙，说不定因此你的心情会好很多
3.去书店看一些很温暖和理智的书，比如《破解幸福的密码》（毕淑敏）《爱的教育》（亚米契斯）《平常茶 非常道》（林清玄）充实你自己
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-08-01 07:51
出去走走散散心
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-01 07:23
释压！既然关键就是你心理有事那就讲出来，不要憋着，发泄出来，何必苦着自己呢
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-08-01 05:47
让心觉知和自由
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