为什么春天容易犯困啊？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-17 00:22

提问者网友：萌卜娃娃
2021-10-16 01:31

为什么春天容易犯困啊？

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-10-16 03:09

“春困”是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。主要是由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应过程，需要通过各种方法加以调节。有人认为多睡能解“春困”，其实多睡并不是办法，成人每天睡８个小时左右就可以了，多睡反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，越睡越困。所以要改善这种生理低潮，应从作息时间的调整做起，最好早睡早起；经常打开门窗，使室内空气流畅；适当增加一些适合自己的户外活动。春季的饮食也应从“热补”改成“温补”，逐渐从油腻的、热的、火锅类的饮食转变成清淡的，水份比较多的汤类、粥类，以减轻身体的负担。来源:家庭医生报

全部回答

1楼网友：思契十里
2021-10-16 04:39

春乏、秋困、夏打盹、睡不醒的冬仨月。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息